Bij het horen van de term Hypnotherapie denken mensen vaak direct aan toneelhypnose, opgevoerd door artiesten zoals Rasta Rostelli, waarbij de slachtoffers volledig overgeleverd zijn aan de grillen van de hypnotiseur.
Hypnotherapie is echter minder eng dan je in eerste instantie zult verwachten, want de toegepaste vorm van hypnose is slechts een lichte meditatieve ontspanning, waarbij jij de controle behoudt en je volledig bewust blijft van wat er met je gebeurt.
Een groot deel van het lichamelijk en psychisch functioneren, wordt door het onbewuste gestuurd.
Autonome systemen zoals ademhaling, bloeddruk en spijsvertering functioneren zonder dat je er bij na hoeft te denken.
Sterker nog, met je bewuste psyche ben je meestal niet eens in staat deze systemen te beïnvloeden.
Bij psychische problemen speelt zich meer af op onbewust niveau dan op bewust niveau.
Neem als voorbeeld vliegangst. Je weet rationeel dat je niet bang hoeft te zijn, maar als je in een vliegtuig zit krijg je plotseling een oncontroleerbare panische angst.
Bij Hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van een lichte vorm van hypnose om in contact te komen met dit onbewuste.
Via het onbewuste kunnen vele lichte psychische- en psychosomatische problemen behandeld worden.
