De Assen van Verandering is een praktisch model dat is ontwikkeld voor professionals die veranderingsprocessen begeleiden.
Het is van oorsprong bedoeld voor coaches maar is ook zeer goed bruikbaar voor therapeuten en trainers.
Het model maakt een belangrijk deel uit van een van de meest vooraanstaande coachopleidingen ter wereld (the Meta-Coach Training System ®)
De Assen van Verandering is bedacht door de Amerikaanse cognitief psycholoog en NLP/Neurosemantiek trainer Michael Hall.
Het is gebaseerd op onderzoek dat Hall heeft gedaan naar mensen, die uit zichzelf (dus zonder professionele hulp) een belangrijke verandering in hun leven succesvol hebben behaald. Hall heeft van al deze 'veranderingsexperts' de achterliggende structuur van hun succesvolle gedrag in kaart gebracht.
Uit het onderzoek blijkt dat iedereen die succesvol verandert acht dezelfde aspecten benoemt, die eveneens naar voren komen als fasen binnen het veranderingsproces.
Deze aspecten zijn:
1. Ergens weg van willen, iets willen vermijden
2. Ergens naartoe willen, iets willen bereiken
3. Inzicht in de gedachten en gevoelens die het ongewenste gedrag sturen
4. Het besluit nemen te veranderen
5. Binnen jezelf nieuwe, effectieve gedachten en gevoelens creëren
6. Nieuw, effectief gedrag ontwikkelen en dit gedrag uitvoeren.
7. De behaalde verandering erkennen en waarderen
8. De nieuwe strategie kritisch bekijken en testen om deze te verbeteren.
Deze acht aspecten heeft Hall onderverdeeld in vier assen
